新年前夜宿醉? 吃这些食物感觉更好



  • 2019-11-16
  • 来源:钱柜娱乐777

新年前夜不适合节制。 当派对者用一杯太多的香槟告别2017年时,2018年的第一天会因为让你蜷缩在床上(或上厕所)的疼痛和恶意而变得不那么快乐。

当然,每个人都有自己的方式处理不愉快的一天。 有些人可能会嘲笑佳得乐,而其他人则会因为油腻的培根,鸡蛋和奶酪的治疗能力而发誓。 但是,当谈到吃掉痛苦时,我们转向治疗宿醉的最佳方法是用脂肪治疗吗?

可悲的是没有。 纽约Lenox Hill医院急诊医师Robert Glatter博士告诉“新闻周刊”说: 你想要咀嚼的所有食物都会让你感觉更糟。”

“传统上人们想要在宿醉后喝咖啡和油腻的饭,”他说。 “它不会帮助你。 实际上这会伤害你。“

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Glatter解释说,经过一夜的大量饮酒后,你的身体根本不想消耗能量来分解脂肪类食物,特别是因为你的已经从酒精中发炎。 他建议在饮用前分配这些卡路里,因为碳水化合物和脂肪会减缓酒精的吸收并保护胃。

相反,最好的方法是吃一顿简单的膳食,恢复身体消耗的营养。 格拉特说,酒精会消耗维生素A,B和C,以及镁和钾。

从香蕉或冰沙开始,因为它们容易在胃部,并且具有身体需要恢复的许多营养。 Glatter推荐鸡蛋,因为它们的氨基酸半胱氨酸含量很高,这些表明有助于中和酒精引起的一些损害。

虽然你可能觉得咖啡是唯一能让你度过一天的事情,但是格拉特警告说,喝一杯早餐会让你感觉更糟,因为咖啡因可以收缩血管并增加胃里的酸。

当然,打败宿醉的最好方法是预防。 整夜啃食,即使是在饼干上,喝大量的水也会让你在1月1日感觉更好。

但如果你放弃所有负责任饮酒的尝试,Glatter敦促你尝试至少一件事:

“在你晚上睡觉之前,你必须至少喝三杯水并服用一种布洛芬。”